Новий сервіс Garmin Coach - безкоштовні тренувальні плани, які розробляються згідно з індивідуальними показниками користувача

17.07.2018

Компанія Garmin оголосила про запуск сервісу Garmin Coach. Це безкоштовні тренувальні плани, які допоможуть вам подолати дистанцію 5 км. Тренувальні плани Garmin Coach призначені як для новачків, які хочуть подолати свої перші 5 кілометрів, так і для бігунів середнього рівня, які прагнуть покращити свій темп.

Новий сервіс Garmin Coach

Максимальний темп, передбачений програмою підготовки - 5 хв/км, а найповільніший - 9’19 хв/км. Якщо користувачу не під силу 9’19 хв/км, його переведуть на план біг/ходьба або тренування без плану.

Також є можливість змінити ціль: якщо обрана ціль користувача не відповідає рівню його підготовки, тренер сповістить про більш доцільний варіант, виходячи з даних першого контрольного тесту.

Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach

Плани тренувань легко синхронізуються з сумісним пристроєм Garmin1 і будуть підлаштовуватись під користувача в залежності від його проміжних результатів.


Плани тренувань Garmin Coach


Процес налаштувань дуже простий:

1. У Garmin Connect зайдіть у розділ Заняття - Плани тренувань.
2. Оберіть ціль – пробігти 5 км, пробігти/пройти 5 км, пробігти 5 км з цільовим темпом.
3. Оберіть свій рівень підготовки, дні тренувань, дату змагання.
4. Оберіть одного з тренерів:

  • Джеф Галловей (Jeff Galloway) - олімпієць, автор бестселлерів про біг та методики біг/ходьба/біг
  • Грег Макміллан (Greg McMillan) - фізіолог, USATF-сертифікований онлайн тренер з бігу
  • Емі Паркерс-Мітчелл (Amy Parkerson-Mitchell) - фізіотерапевт, експерт з бігу

Джеф Галловей - Грег Макміллан - Емі Паркерс-Мітчелл

Після створення плану бігуни можуть переглядати відеоролики та підказки тренерів, читати поглиблені статті про харчування і техніку бігу та отримувати безліч іншої цікавої інформації у мобільному додатку та на сайті Garmin Connect.

1Сумісні пристрої: vivoactive 3, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 935, серія fenix 5 (пізніше).



Повернення до списку




Актуальні новини

Ехолот Panoptix LiveScope отримав нагороди «Best of Show» та «Best Electronics» на виставці ICAST 2018 08.08.2018 Ехолот Panoptix LiveScope отримав нагороди «Best of Show» та «Best Electronics» на виставці ICAST 2018
Пристрій забезпечує настільки високу роздільну здатність та чіткість зображення структури, наживки і риби, що користувач може з легкістю розрізнити вид риби на екрані ехолота. Окрім звання «Best of Show» Panoptix LiveScope став найкращим у номінації «Best Electronics», зібравши безліч захоплених відгуків від покупців та журналістів.
Перший годинник для дайвінгу Descent Mk1 від Garmin надійшов у продаж 03.08.2018 Перший годинник для дайвінгу Descent Mk1 від Garmin надійшов у продаж
Ми раді сповістити, що у продажу з'явився годинник для дайвінгу Garmin Descent Mk1 з мультиспортивними та інтелектуальними функціями, навігаційними датчиками та вбудованим оптичним пульсометром.
Довгоочікувана серія fenix 5 Plus вже у фірмовому магазині Garmin 01.08.2018 Довгоочікувана серія fenix 5 Plus вже у фірмовому магазині Garmin
Колекція представлена моделями fenix 5 Plus, fenix 5S Plus та fenix 5X Plus з вбудованими топографічними картами, mp3-плеєром та системою безконтактних платежів Garmin Pay.