Новий сервіс Garmin Coach - безкоштовні тренувальні плани, які розробляються згідно з індивідуальними показниками користувача

17.07.2018

Компанія Garmin оголосила про запуск сервісу Garmin Coach. Це безкоштовні тренувальні плани, які допоможуть вам подолати дистанцію 5 км. Тренувальні плани Garmin Coach призначені як для новачків, які хочуть подолати свої перші 5 кілометрів, так і для бігунів середнього рівня, які прагнуть покращити свій темп.

Новий сервіс Garmin Coach

Максимальний темп, передбачений програмою підготовки - 5 хв/км, а найповільніший - 9’19 хв/км. Якщо користувачу не під силу 9’19 хв/км, його переведуть на план біг/ходьба або тренування без плану.

Також є можливість змінити ціль: якщо обрана ціль користувача не відповідає рівню його підготовки, тренер сповістить про більш доцільний варіант, виходячи з даних першого контрольного тесту.

Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach

Плани тренувань легко синхронізуються з сумісним пристроєм Garmin1 і будуть підлаштовуватись під користувача в залежності від його проміжних результатів.


Плани тренувань Garmin Coach


Процес налаштувань дуже простий:

1. У Garmin Connect зайдіть у розділ Заняття - Плани тренувань.
2. Оберіть ціль – пробігти 5 км, пробігти/пройти 5 км, пробігти 5 км з цільовим темпом.
3. Оберіть свій рівень підготовки, дні тренувань, дату змагання.
4. Оберіть одного з тренерів:

  • Джеф Галловей (Jeff Galloway) - олімпієць, автор бестселлерів про біг та методики біг/ходьба/біг
  • Грег Макміллан (Greg McMillan) - фізіолог, USATF-сертифікований онлайн тренер з бігу
  • Емі Паркерс-Мітчелл (Amy Parkerson-Mitchell) - фізіотерапевт, експерт з бігу

Джеф Галловей - Грег Макміллан - Емі Паркерс-Мітчелл

Після створення плану бігуни можуть переглядати відеоролики та підказки тренерів, читати поглиблені статті про харчування і техніку бігу та отримувати безліч іншої цікавої інформації у мобільному додатку та на сайті Garmin Connect.

1Сумісні пристрої: vivoactive 3, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 935, серія fenix 5 (пізніше).



Повернення до списку




Актуальні новини

Акція! Зниження ціни на годинники fenix 5 Plus та fenix 5S Plus 22.08.2019 Акція! Зниження ціни на годинники fenix 5 Plus та fenix 5S Plus
Ми раді повідомити вас про зниження ціни на популярні моделі fenix 5S Plus та fenix 5 Plus. Нарешті омріяний годинник Garmin можна придбати з великою знижкою! Оберіть свій.
Анонс від Garmin: Instinct Tactical Edition з тактичним функціоналом 13.08.2019 Анонс від Garmin: Instinct Tactical Edition з тактичним функціоналом
Компанія Garmin представила оновлену версію годинника Instinct з тактичними режимами та функціоналом. Новий гаджет отримав назву Instinct Tactical Edition і буде доступний у двох варіантах забарвлення: чорному та хакі (Coyote Tan).
Нові відеореєстратори Dash Cam 46, Dash Cam 56, Dash Cam 66W, Dash Cam Mini 13.08.2019 Нові відеореєстратори Dash Cam 46, Dash Cam 56, Dash Cam 66W, Dash Cam Mini
Шукаєте компактний відеореєстратор, який майже непомітний в салоні автомобіля? Тоді зверніть увагу на мініатюрні відеореєстратори Garmin Dash Cam з GPS-приймачем, голосовим управлінням і широким кутом огляду на 140 або 180 градусів.