Новий сервіс Garmin Coach - безкоштовні тренувальні плани, які розробляються згідно з індивідуальними показниками користувача

17.07.2018

Компанія Garmin оголосила про запуск сервісу Garmin Coach. Це безкоштовні тренувальні плани, які допоможуть вам подолати дистанцію 5 км. Тренувальні плани Garmin Coach призначені як для новачків, які хочуть подолати свої перші 5 кілометрів, так і для бігунів середнього рівня, які прагнуть покращити свій темп.

Новий сервіс Garmin Coach

Максимальний темп, передбачений програмою підготовки - 5 хв/км, а найповільніший - 9’19 хв/км. Якщо користувачу не під силу 9’19 хв/км, його переведуть на план біг/ходьба або тренування без плану.

Також є можливість змінити ціль: якщо обрана ціль користувача не відповідає рівню його підготовки, тренер сповістить про більш доцільний варіант, виходячи з даних першого контрольного тесту.

Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach

Плани тренувань легко синхронізуються з сумісним пристроєм Garmin1 і будуть підлаштовуватись під користувача в залежності від його проміжних результатів.


Плани тренувань Garmin Coach


Процес налаштувань дуже простий:

1. У Garmin Connect зайдіть у розділ Заняття - Плани тренувань.
2. Оберіть ціль – пробігти 5 км, пробігти/пройти 5 км, пробігти 5 км з цільовим темпом.
3. Оберіть свій рівень підготовки, дні тренувань, дату змагання.
4. Оберіть одного з тренерів:

  • Джеф Галловей (Jeff Galloway) - олімпієць, автор бестселлерів про біг та методики біг/ходьба/біг
  • Грег Макміллан (Greg McMillan) - фізіолог, USATF-сертифікований онлайн тренер з бігу
  • Емі Паркерс-Мітчелл (Amy Parkerson-Mitchell) - фізіотерапевт, експерт з бігу

Джеф Галловей - Грег Макміллан - Емі Паркерс-Мітчелл

Після створення плану бігуни можуть переглядати відеоролики та підказки тренерів, читати поглиблені статті про харчування і техніку бігу та отримувати безліч іншої цікавої інформації у мобільному додатку та на сайті Garmin Connect.

1Сумісні пристрої: vivoactive 3, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 935, серія fenix 5 (пізніше).



Повернення до списку




Актуальні новини

Garmin стала рекордсменом за кількістю отриманих нагород на щорічній конференції NMEA 2018 16.10.2018 Garmin стала рекордсменом за кількістю отриманих нагород на щорічній конференції NMEA 2018
Компанія Garmin, лідер у сфері GPS-навігації, четвертий рік поспіль отримала звання виробника року у сфері морської електроніки та завоювала ще п'ять нагород на щорічній конференції NMEA.
Чиказький Марафон 2018 16.10.2018 Чиказький Марафон 2018
41-ий Чиказький Марафон (повна назва - Bank of America Chicago Marathon) пройшов 7 жовтня. Цього року фінішувало 44 571 учасників (з лімітом у 45 000) з понад 100 країн світу, в тому числі і з України. Ми пишаємось досягненнями наших спортсменів з Garmin Team: Олексієм Кононенко, Григорієм Сундуком та Ігорем Крицаком.
Новий Garmin Instinct, розроблений спеціально для аутдора 11.10.2018 Новий Garmin Instinct, розроблений спеціально для аутдора
Зустрічайте новий GPS-годинник Garmin Instinct, розроблений спеціально для занять аутдором, з функціоналом топ класу, але за більш помірною ціною.