Новий сервіс Garmin Coach - безкоштовні тренувальні плани, які розробляються згідно з індивідуальними показниками користувача

17.07.2018

Компанія Garmin оголосила про запуск сервісу Garmin Coach. Це безкоштовні тренувальні плани, які допоможуть вам подолати дистанцію 5 км. Тренувальні плани Garmin Coach призначені як для новачків, які хочуть подолати свої перші 5 кілометрів, так і для бігунів середнього рівня, які прагнуть покращити свій темп.

Новий сервіс Garmin Coach

Максимальний темп, передбачений програмою підготовки - 5 хв/км, а найповільніший - 9’19 хв/км. Якщо користувачу не під силу 9’19 хв/км, його переведуть на план біг/ходьба або тренування без плану.

Також є можливість змінити ціль: якщо обрана ціль користувача не відповідає рівню його підготовки, тренер сповістить про більш доцільний варіант, виходячи з даних першого контрольного тесту.

Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach


Плани тренувань Garmin Coach

Плани тренувань легко синхронізуються з сумісним пристроєм Garmin1 і будуть підлаштовуватись під користувача в залежності від його проміжних результатів.


Плани тренувань Garmin Coach


Процес налаштувань дуже простий:

1. У Garmin Connect зайдіть у розділ Заняття - Плани тренувань.
2. Оберіть ціль – пробігти 5 км, пробігти/пройти 5 км, пробігти 5 км з цільовим темпом.
3. Оберіть свій рівень підготовки, дні тренувань, дату змагання.
4. Оберіть одного з тренерів:

  • Джеф Галловей (Jeff Galloway) - олімпієць, автор бестселлерів про біг та методики біг/ходьба/біг
  • Грег Макміллан (Greg McMillan) - фізіолог, USATF-сертифікований онлайн тренер з бігу
  • Емі Паркерс-Мітчелл (Amy Parkerson-Mitchell) - фізіотерапевт, експерт з бігу

Джеф Галловей - Грег Макміллан - Емі Паркерс-Мітчелл

Після створення плану бігуни можуть переглядати відеоролики та підказки тренерів, читати поглиблені статті про харчування і техніку бігу та отримувати безліч іншої цікавої інформації у мобільному додатку та на сайті Garmin Connect.

1Сумісні пристрої: vivoactive 3, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 935, серія fenix 5 (пізніше).



Повернення до списку




Актуальні новини

Garmin придбала всесвітньо відомого виробника велостанків, компанію Tacx 15.02.2019 Garmin придбала всесвітньо відомого виробника велостанків, компанію Tacx
Компанія Garmin, лідер у сфері GPS-навігації, оголосила про придбання Tacx - величезного виробника велостанків та обладнання для велотренувань у закритому приміщенні.
Велосипедний радар та фари Garmin Varia для вашої безпеки 08.02.2019 Велосипедний радар та фари Garmin Varia для вашої безпеки
Ми раді сповістити про надходження у продаж велосипедного радара Varia RTL510 у комплектації з монітором і без нього, а також велосипедних фар Varia UT800.
Анонс від Garmin: високоточний нагрудний пульсометр HRM-Dual з ANT+ та BLUETOOTH® Low Energy 31.01.2019 Анонс від Garmin: високоточний нагрудний пульсометр HRM-Dual з ANT+ та BLUETOOTH® Low Energy
Компанія Garmin, лідер у сфері GPS-навігації, представила новий високоточний нагрудний датчик серцевого ритму HRM-Dual, який на додаток до протоколу ANT+ передає дані пульсу по каналу BLUETOOTH® Low Energy.