Forerunner 620 белый/оранж HRM

• Комплектация с датчиком сердечного ритма HRM-Run. GPS-навигатор для бега с цветным, сенсорным экраном позволяет измерить расстояние, скорость, темп и частоту пульса.
• Вместе с датчиком сердечного ритма HRM-Run* рассчитывает время восстановления и VO2 max**,а также  позволяет определить количество Ваших шагов в минуту, время контакта с землей и вертикальные колебания.
• Водонепроницаемость 50 м.
• функция Live Track*** - отслеживание в реальном времени, обмен данными в социальных сетях

Лучше этого бегового навигатора, віполненного в виде часов, может быть только личный тренер по бегу. Forerunner 620 включает в себя функцию определения времени восстановления, прогнозирования результата соревнования и оценку максимального значения VO2, чтобы вы могли тренироваться более эффективно. При использовании совместно с датчиком HRM-Run* FR620 также позволяет вам определить физическую форму, показывая значения частоты шагов, время контакта с землей и вертикальные колебания. Во время тренировок в закрытых помещениях встроенный акселерометр измеряет расстояние, и вам не придется использовать отдельный шагомер.

Знает Ваш потенциал

Используя патентованный алгоритм от Firstbeat, Garmin Forerunner 620 определяет показатель аэробной эффективности - VO2 max. При использовании вместе с пульсометром HRM-Run (входит в комплект) VO2 max оценивает максимальный объем кислорода, потребляемый Вами в минуту на килограмм веса тела при максимальной нагрузке. Чем выше этот показатель, тем лучше Ваши способности к восстановлению после нагрузки.

Цветная шкала показывает ваше значение VO2 max в сравнении с показателями бегунов вашего пола и возраста. Прогнозируют Ваше время финиша для данной дистанции на основе текущего значения VO2 max и при условии должной подготовки.

Отдыхать или тренироваться

Благодаря Forerunner 620 Вам не нужно гадать, какой период отдыха вам необходим между тренировками. Устройство анализирует данные частоты пульса и показатели прошлой тренировки, чтобы на основе этих данных рассчитать время, требуемое для полного восстановления перед следующей тренировкой.

Вы сможете наблюдать за ходом восстановления в режиме реального времени в течение первых нескольких минут после забега. Когда вы завершите забег, то навигатор для бегунов покажет, сколько времени должно пройти до следующей интенсивной тренировки. Для индикации этих данных используется удобная цветовая шкала — зеленый цвет означает, что вы можете приступать к тренировке. Если вы видите красный цвет и время восстановления более 3 дней, то вам необходим день отдыха или легкая восстановительная пробежка. Время восстановления зависит от Вашей физической формы и интенсивности тренировки.

Следите за спортивной формой

Forerunner 620 — это первый беговой навигатор с GPS-приемником, который позволяет вам определить вашу спортивную форму с помощью беговой динамики. При использовании вместе с пульсометром HRM-Run* Forerunner 620 записывает частоту шагов, вертикальные колебания и время контакта с землей. Эти данные влияют на экономичность бега.

При подсчете количества шагов в минуту учитывается общее число шагов (левая и правая нога). Предыдущие приборы измеряли частоту шагов с помощью внешнего шагомера. Как правило, частота шагов составляет 150 — 200 шагов в минуту. Максимальная эффективность достигается при 180 шагах/минуту.

Вертикальное колебание, то есть, величина Ваших "качаний" во время бега, измеряется в сантиметрах относительно неподвижной точки Вашего тела (датчик пульсометра HRM-Run, закрепленный на груди*). Как правило, значение вертикального колебания составляет 6 - 13 см. У профессиональных спортсменов значение вертикального колебания, как правило, меньше.

Также, навигатор измеряет, в течение какого периода времени Ваша нога находится на земле (а не в воздухе). Время контакта с землей измеряется в миллисекундах. Как правило, время контакта с землей находится в диапазоне 160 - 300 миллисекунд. У профессиональных спортсменов при каждом шаге нога находится на земле менее 200 миллисекунд. Цветовая шкала наглядно отображает Вашу беговую динамику в сравнении с другими бегунами.

Оставайтесь на связи

Forerunner 620 может передавать ваши данные по беспроводному каналу связи в Garmin Connect. С помощью Garmin Connect Mobile ваши данные могут попадать в смартфон. Кроме того, вы можете настроить одну или несколько точек доступа Wi-Fi, и прибор 620 будет автоматически выполнять синхронизацию с Garmin Connect, попадая в зону доступа. Также устройство включает функцию LiveTrack (живое слежение), благодаря которой ваши друзья смогут наблюдать за вами и просматривать ваши данные в реальном времени. Для использования этой функции вы должны подключить Garmin Forerunner 620 к телефону. Поделитесь вашими победами со всем миром, публикуя данные в социальных сетях через приложение Garmin Connect Mobile. Для использования услуг тренера в режиме реального времени во время пробежки воспользуйтесь бесплатными планами тренировок в приложении Garmin Connect. Регулярно подключая часы к Garmin Connect, вы можете ускорить процесс расчета координат GPS, поскольку спутниковые данные будут автоматически передаваться на ваше устройство.

Инструкция к спортивным часам Garmin Forerunner 620
на украинском языке (PDF, 4,3МБ)

В комплект входит:

• Часы Garmin Forerunner 620
• Пульсометр HRM-Run
  
• Зарядное устройство от сети
• Руководство пользователя
• Краткая инструкция