Відстежуйте калорії, які ви спалюєте та споживаєте, в єдиному додатку та отримайте краще розуміння того, як харчування впливає на ваше здоров’я та фізичну форму.

Garmin додає у програму Garmin Connect™ нову функцію відстеження харчування, яка дозволить користувачам зручно контролювати калорійність та поживність свого щоденного раціону. Це одне з останніх оновлень у переліку захопливих можливостей для власників плану Garmin Connect+. Відтепер у застосунку можна відстежувати спожиті калорії та макронутрієнти, зокрема білки, жири й вуглеводи, і отримувати персональні підказки Active Intelligence, які допомагають ефективніше дотримуватися цілей щодо харчування. Уся інформація про раціон відображається поруч із показниками здоров’я та тренувань, щоби користувачі могли сформувати цілісніше уявлення про загальний стан свого здоров’я.

«Функція відстеження харчування створена для всіх користувачів, незалежно від їхньої мети та способу життя. Ви можете тільки починати формувати корисні звички, прагнути підтримувати здоровий спосіб життя або покращувати ефективність на тренуваннях — в будь-якому випадку тепер у вас є можливість відстежувати дані харчування поряд із показниками здоров’я і тренувань в єдиному застосунку. Це спрощує шлях до ваших цілей».
— С’юзан Лайман, віцепрезидентка Garmin з продажів споживачам та маркетингу.

Відстеження харчування стає простішим

Візьміть під контроль цілі, що стосуються здоров’я та фізичної форми, легко вписуючи дані про харчування у застосунок Garmin Connect.

• Шукайте продукти у глобальній базі даних, яка охоплює фасовані товари, страви з ресторанів і регіональні варіанти. Скануйте штрих-коди або використовуйте камеру на сумісному смартфоні для розпізнавання зображень за допомогою штучного інтелекту та швидкої реєстрації спожитих продуктів.
• Створюйте власні продукти, страви та поєднання продуктів для сніданку, обіду або вечері, які ви часто повторюєте, щоби додавати їх у щоденник харчування за кілька натискань.
• Переглядайте звіти за день, тиждень, місяць або рік про спожиті калорії та макронутрієнти, а також свої цільові значення та легше відстежуйте прогрес у досягненні цілей стосовно здоров’я.
• Переглядайте персональні рекомендації щодо калорій і макронутрієнтів на основі даних про ваш зріст, вагу, стать, рівень активності та середню кількість активних калорій. Цільові значення можна налаштувати під ваші цілі, наприклад, збільшити щоденне споживання білка.
• Отримуйте аналітичні дані Active Intelligence на основі ШІ та краще розуміння того, як харчування впливає на здоров’я та тренування. До прикладу, застосунок може показати зв’язок між пізніми прийомами їжі та гіршою якістю сну й підказати, які звички варто скоригувати.
• Додавайте дані про харчування у таблицю продуктивності, щоб побачити, як спожиті калорії та макронутрієнти впливають на тренування та вашу ефективність.

Доступ до інформації про харчування на зап'ясті

Користувачі можуть швидко переглядати інформацію та відстежувати улюблені й нещодавно зареєстровані продукти на сумісному смартгодиннику Garmin. Крім того, деякі моделі з голосовим управлінням дозволяють відкривати додаток «Харчування» на годиннику за допомогою голосових команд, що забезпечує швидкий доступ до запису продуктів.

Отримайте більше з Garmin Connect+

Функція стеження за харчуванням стала найновішим доповненням до Garmin Connect+ від моменту запуску сервісу. Окрім харчування, передплатники Garmin Connect+ отримують доступ до преміальних можливостей, зокрема аналітики Active Intelligence на основі ШІ, панелі продуктивності, Garmin Trails, 3D-карт, Garmin Connect Rundown та інших функцій. Нові клієнти можуть безкоштовно спробувати Garmin Connect+ протягом 30 днів. Також протягом обмеженого часу Garmin надає 14-денний безкоштовний пробний період клієнтам, які вже раніше користувалися пробною версією Garmin Connect+.