Дані демонструють, як спортсмени по всьому світу тренуються та фіксують свої результати.

Коспанія Garmin відзначає Всесвітній день бігу та Всесвітній день велоспорту публікацією нових звітів про бігові та велосипедні активності користувачів. Дані показують, як спортсмени по всьому світу фіксують свої тренування — від пробіжок на трейлах і дорогах до гірських маршрутів та занять у домашніх спортзалах. Спільнота Garmin Connect™ вкотре підтвердила, що біг і велоспорт залишаються одними з найпопулярніших видів активності серед користувачів Garmin у всьому світі.

Основні висновки за останній рік:

Дані про біг

• Кількість тренувань із бігу в приміщенні серед користувачів Garmin зросла майже на 13%, тоді як кількість пробіжок на відкритому повітрі збільшилася на 3%. Також на 23% стало більше користувачів, які протягом одного тижня поєднували бігові та силові тренування.
• Середня дистанція однієї пробіжки склала 7,76 км. Найдовші забіги в середньому виконували користувачі віком 50–59 років — 8,21 км за тренування.
• Середній темп бігунів становив 5:49 хв/км серед чоловіків та 6:20 хв/км серед жінок. Найшвидшими виявилися бігуни з Ірландії, які підтримували середній темп 5:41 хв/км. Далі у рейтингу розташувалися Португалія та Італія.
• Серпень став найактивнішим місяцем для бігунів за загальним кілометражем, а субота — найпопулярнішим днем для довгих пробіжок.
• Серед користувачів Garmin Coach найпопулярнішою програмою підготовки стала дистанція напівмарафону.
• Середній показник VO2 Max серед бігунів Garmin склав 50, а середня оцінка якості сну — 73 бали.

Дані про велоспорт

• У середньому користувачі Garmin долали 46 км за одну велопоїздку. Найдовші поїздки реєстрували велосипедисти з Італії — у середньому 55,9 км за виїзд. За ними слідують Бельгія та Іспанія.
• Середня тривалість однієї поїздки склала 115 хвилин. Найчастіше користувачі вирушали на велопрогулянки у неділю, а найпопулярнішим місяцем для катання став серпень.
• Середня швидкість під час поїздок становила 24 км/год, а середній набір висоти — 353 метри.
• Середній показник VO2 Max серед велосипедистів Garmin склав 51. Дані також свідчать, що зі збільшенням щотижневого кілометражу зростав і рівень VO2 Max.

Що спортсмени цінують у Garmin

«Живучи в Сіетлі, я значною мірою покладаюся на тренування на критих доріжках, і режим бігу в приміщенні на моєму Forerunner® 970 дозволяє підтримувати той самий рівень точності темпу, який я очікую від GPS під час тренувань на відкритому повітрі. Надійність даних, які надає мій годинник, допомагає отримувати максимум від кожного тренування незалежно від того, де я біжу».

— Ісайя Гарріс, бігун на дистанції 800 метрів, спонсорований Garmin

«Мій Edge® 850 — незамінна частина кожного тренування на велосипеді. Останнім часом я досліджую нові маршрути та трейли, тому для мене важливо не витрачати зайвий час на зупинки. На своєму Edge я налаштувала екран із великою картою навігації та ключовими показниками, зокрема часом поїздки й потужністю. Завдяки простій і зрозумілій навігації я можу дотримуватися свого тренувального плану та впевнено почуватися навіть у нових місцях. Екосистема Garmin Connect дозволяє переглядати статистику тренувань, сон і відновлення в одному місці. Особливо цінною для мене є функція Altitude Acclimation, яка допомагає відстежувати адаптацію до висоти та покращення результатів під час висотних тренувань. Поєднуючи дані про тренувальне навантаження з Edge і показники сну з Index™ Sleep Monitor¹, я можу ефективніше балансувати між навантаженням і відновленням. Кожна деталь має значення».

— Хейлі Баттен, маунтенбайкерка, спонсорована Garmin

Готові до кожної пробіжки та кожної поїздки

Від легких тренувань із друзями до підготовки до важливих стартів — пристрої Garmin допомагають спортсменам тренуватися ефективніше та досягати нових цілей. Останні моделі смартгодинників, серед яких Forerunner® 70, Forerunner® 170, Forerunner® 570, Forerunner® 970, fēnix® 8 та Venu® 4, оснащені популярними функціями для здоров’я та спорту, які допомагають бігунам і велосипедистам будь-якого рівня підготовки. Велосипедна екосистема Garmin включає GPS-велокомп’ютери Edge®, вимірювачі потужності Rally™, інтелектуальні ліхтарі та радари Varia™, що попереджають про транспорт позаду, а також розумні велотренажери Tacx®, які допомагають тренуватися цілий рік незалежно від погоди.