Дані користувачів Garmin з усього світу вказують на ключові тенденції у сфері здоров’я та фітнесу: цього року люди більше ходили пішки, найнижчий рівень стресу зафіксований у Нідерландах, а серед активностей зросла популярність піклболу та пілатесу.

Garmin опублікувала звіт Garmin Connect™ Data Report 2025, у якому підсумувала глобальні тенденції у сфері здоров’я та фітнесу на основі даних користувачів з усього світу. Аналітика Garmin Connect охоплює ключові показники, як-от середній рівень стресу, кількість щоденних кроків та динаміка зареєстрованих активностей. Проаналізувавши ці дані, можна чітко побачити, як змінюються спортивні звички та стиль життя людей різного віку, з різних регіонів та з різним рівнем підготовки.

Як змінилась активність користувачів

Власники Garmin зареєстрували на 8% більше спортивних занять порівняно з 2024 роком. Найбільше зростання продемонстрували такі види активностей:

• Ракеткові види спорту: +67%
• HIIT-тренування: +45%
• Пілатес: +46%
• Силові тренування: +29%
• Біг у приміщенні: +16%
• Дайвінг: +16%
• Хайкінг: +12%

Висновки щодо здоров’я та фітнесу

• Жінки показали нижчі середні показники стресу, ніж чоловіки. Найвищий рівень стресу спостерігався серед користувачів Garmin в Індонезії, тоді як найнижчий — у Нідерландах.
• У всесвітній спільноті Garmin покращилась якість сну майже на 1% і досягнуто середнього показника оцінки сну на рівні 71.
• Представники молодого покоління зазвичай мали вищі показники Body Battery™: у групі 18-29 років середнє значення становило 75. Користувачі 40-49 років в середньому мали рівень 70, а у віці 70+ років — 64. Найвищі показники Body Battery зафіксовано в Португалії, найнижчі традиційно у Японії.
• Користувачі почали робити більше кроків за день. У 2025 році найбільше ходили пішки у Гонконгу — там зафіксовано в середньому понад 10 000 кроків щодня.
• У віковій групі віком 18-29 років виконали найбільше бігових тренувань на відкритому повітрі. Категорію велотренування у приміщенні очолили користувачі 50-59 років, а найчастіше грали в гольф представники покоління 70+.

Що спортсмени цінують у Garmin Connect

«Я веду дуже активний спосіб життя: це і тривалі дні на серфінгу, і пробіжки, і силові тренування в залі. Можливість відстежувати відновлення, варіабельність серцевого ритму та загальну продуктивність в єдиному сховищі допомагає мені ухвалювати зважені рішення, підтримувати послідовність і тренуватися з чіткою метою».
— Бріанна Коуп, амбасадорка Garmin

«Garmin Connect — це справжня знахідка для тих, хто цінує порядок і структуру. Завдяки чітким кольоровим категоріям і зрозумілим графікам відстежувати та порівнювати показники у довгостроковій перспективі надзвичайно легко. Я можу миттєво побачити динаміку за тиждень, місяць, пів року чи навіть за цілий рік. Тому, коли настає час переглянути тренувальний процес, Garmin Connect точно дає зрозуміти, що саме варто оптимізувати — сон, відновлення чи загальне навантаження».
— Лорен Каліл, амбасадор Garmin

«Повернувшись до тренувань і стартів після народження доньки мені довелося переоцінити власні можливості та підхід до відновлення. Показники пульсу в стані спокою та динаміка ВСР у застосунку Garmin Connect стали своєрідною опорою у цьому процесі, адже саме вони допомогли визначити, яким є мій актуальний фізичний стан. Аналітика чітко показує, наскільки збалансованим є ваше тренувальне навантаження та відновлення і дає зрозуміти чи варто вам знизити інтенсивність».
— Скай Мюнх, тріатлетка, яку підтримує Garmin

Цього року передплатникам розширеного плану Garmin Connect+ доступний персоналізований річний звіт Garmin Connect Rundown у вигляді відеоролика, в якому зібрано ключові дані про здоров’я, продуктивність і щоденну активність. Його вже можна переглянути у застосунку Garmin Connect.

Новітні смартгодинники Garmin, як-от Venu^® 4 та fēnix^® 8 Pro, містять широкий набір популярних функцій для здоров’я та фітнесу й злагоджено синхронізуються з Garmin Connect. Це дає змогу відстежувати тренування, аналізувати дані, брати участь у челенджах тощо. Якщо ви хочете встановити особистий рекорд, готуєтеся до старту або прагнете покращити загальний стан здоров’я, у Garmin знайдеться смартгодинник для будь-якої вашої цілі. Дізнайтеся більше про найновішу лінійку смартгодинників Garmin за посиланням.